A sonolência durante o dia é um problema que afeta sete milhões de brasileiros, de acordo um levantamento realizado pelo IBGE em 2009. Este cansaço excessivo pode desencadear vários problemas na rotina diária, resultando em baixa produtividade no trabalho, irritabilidade e até na saúde.
A fisioterapeuta especialista no sono, Fernanda Camargo, explica a importância de uma boa noite de sono: “Existem inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar que uma boa noite de sono proporciona no dia a dia do paciente, desde a melhora na concentração até a redução da ansiedade”, diz.
Fica esperto depois acontece isso aqui ohhh!!!
Porque não dormir no trabalho ?
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